w domu

No tak, ale w sumie to moga sprobowac albo wziasc psa niech powacha i po sprawie ;d Zwsze, moge wczesniej pdoejsc spytac najwyzej oddam do domu. Mysle wiec, ze temat wyczerpany sog Do zamkniecia/usuniecia :)

moze masz racje natomiast od chyba 10 lat nie używam żadnych akwenów wodnych. dawno już bym zaczął coś ćwiczyć. Po domu nawet na boso nie chodze. Już mi to przez tyle lat psychicznie zjechało że zaczynam patrzeć ile straciłem , np bardzo lubię pływać a wstyd mi wyjsc do ludzi, NA Plaży z dziewczyną to nogi cały czas w piachu -.- żeby ktoś nie [...]

[...] bo sie spiesze na trening. Później jak wyjde z treningu to zjem bulke jedna najczesciej z jakims miesem. Ide do szkoly w szkole bulke jedna z tym samym. Jak przychodze do domu to jem jakis obiad(kurczak najczesciej) i to wszystko. Ten proble moze byc zwiazany ze skora poniewaz w trakcie zrzucania kilogramow zaczely mi sie pojawiac na ciele [...]

[...] bo sie spiesze na trening. Później jak wyjde z treningu to zjem bulke jedna najczesciej z jakims miesem. Ide do szkoly w szkole bulke jedna z tym samym. Jak przychodze do domu to jem jakis obiad(kurczak najczesciej) i to wszystko Odzywianie masakra !!! Moze i schudles, ale tkanki tluszczowej nie zmiejszysz jedzac w ten sposob. Posty [...]

Ja też pracuje ciężko fizycznie - przy parkietach i w sezonie jak wyjde z domu o 7 to wracam o 18-19 - ale jednak ćwiczę ( średnio o 20-21 )i w 6 miesięcy opuściłem tylko 8 dni a ćwicze 6 x w tyg. więc znam ten ból:) diete trzymam taką jak w dni wolne

[...] i nielegalne. " wiem co to jest Alfa Cardio i trzeba być odpowiednio do tego przygotowanym bo jest to wysiłek na granicy ryzyka bym powiedział. Zapytam jeszcze raz, robiłeś HIIT? bo ja po nim ledwo byłem w stanie wrócić do domu, nie ma mowy o żądnym bieganiu... PS: i 'buzia' w kubeł... Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-26 12:10:48

przeciez juz dawno naukowcy udowodnili ze to choroba a nie ze sie taki rodzisz . idzie z tego sie wyleczyć oglądałem kiedys na discavery bodajze . wiec nie wiem po **** oni ich na wolności trzymaja pieprzeni kakaowcy . a jak chca se demonstrancje to w swoim domu a nie pedały na ulicach machają *****ami

[...] tłuszze i owoce też są, po prostu nie chciało mi się ich wymieniać, chodziło mi przede wszystkim o ww i białko, chodzi mi tylko o to, że jak kończe lekcje między 1, a 4, i w tym czasie wypada mi trening to czy jako posiłek przed i potreningowy wystarczy dać proszek 2 razy, bo po szkole nie wracam do domu na obiad tylko idę na siłkę prosto?

[...] lepiej kupic skakanke z metalowa linka i skakac a zamiast biezni kupic rowerek treningowy. A co do biegania w miescie: zawsze jest gdzie biegac. Moze nie zaraz po wyjsciu z domu, ale moze jest gdzies nie daleko jakis park albo spokojniejsza okolica gdzie mozna podjechac rowerem albo 1 - 2 przystanki srodkami komunikacji miejskiej i pobiegac. W [...]

[...] luster w oknach były zamontowane żaluzje pionowe %-) Po nich od razu było widać, że u dołu zwężają sylwetkę, a u góry poszerzają %-)W siłkach celowo dają takie lustra m załamują obraz , kilka razy jak się patrzyło z jakiegoś kąta to bylo widać lekkie zniekształcenia a potem człowiek do domu idzie i załamany że pompa zeszła tak szybko :):)

Trener radził mi robić w jeden dzień 2x 30 min na bieżni albo raz na bieżni raz na rowerku i do domu, a przed siłownią mam jeszcze 1,5h godziny trening z kosza. Tak chyba nie zmniejszy mi się masa mięśniowa?

[...] odizolowac. Niestety babcia dostała sepsy. To działo się bardzo szybko, z dnia na dzień straciła siły,nie mogła wstać do ubikacji,gdzie 2 dni wcześniej normalnie chodziła po domu i robiła obiad nagle opadła z sił i jęczała z bólu. Pomimo szybkiej reakcji rodziny, umieszczeniu babci na hematologii i wysokodawkowej antybiotykoterapii babcia [...]

[...] sobota tric, trening bdb 0 przetrenowania, dobra regeneracja, nie wyobrazam sobie łączenia barków z nogami np bo jak zrobie barki to jestem taki wycięcozny ze chce tylko do domu, a minimum to 1.5h , albo klatka + tric po klacie jestem tak zmeczony ze o tricu nie ma mowy...a łączenie to chyba ze jak ktoś cwiczy lajtowo...barki+nogi to ja bymbył 4 [...]

[...] wkręca kule aż mu się uszy trzęsą. Ostatnio miał inny profil bo sprawdzałem Tydzień temu wkręcał kity w dziale rowery i trza było go pogonić z tamtąd. SAWENAD idź z do domu bo już ci pisałem że SFD to nie śmietnik!!! Jak chcesz wiedzieć to sama Deka rozrywa i daje 10kg mięcha w 4 tygodnie, a deka dick to znaczy że mały ciągle ci furczy, i [...]

a czy przed treningiem może być np. jajecznica z jakąś kaszą/razowcem? Idealnie byłoby gdybym na obiad w pracy mógł sobie wziąć własnie kaszę+mięso, po powrocie do domu przed siłownią zjeść jajecznicę a po powrocie znowu kasza+mięcho. Albo ewentualnie zamienić ten przed- i potreningowy. Pytam o ten przedtreningowy dlatego, że jajka = m.in. tłuszcz.

[...] do shejkera w ktorym jest wsypane carbo wsypac tauryne i bialko i po treningu wszystko razem wymieszac i wypic? czy lepiej wziac ttylko carbo z tauryna a bialko jak wroce do domu po 30min? chleb raczej powinien byc razowy ale czasem przy sniadaniu bialy tez chyba moge 100g to ok. 4 kromek ? dobrym pomyslem byloby jakbym zakupil oliwe z oliwek i [...]

Nie odmowie ci racji ale ja aktualnie nie mam na to czasu w tygodniu bo przeważnie wracam do domu wieczorami natomiast w weekend preferuje wyjść gdzieś, chipsy do meczu itd.

wydaje mi sie że jest jedna 100 % metoda. Przyprowadzić do domu kobiete w okresie płodnym, i przez kilka dni sobie używać, jesli nie zajdzie w ciąże, to znaczy że warto sie specjalistycznie przebadać :)

[...] na impreze, wypił dużo piw i szuwaksu troche wciągnął. Jak stał na przystanku to dostał ataku. Zabrała go karetka. Gdy się już obudził w szpitalu to powyrywał z siebie wszystkie kroplówki i inne kabelki i w piżamce uciekł do domu ;) Ale do dzisiaj żyje i trzyma się świetnie. Czasem tylko jak coś bierze i potem pije to boje się z nim gadać :P

to się najpierw uciska kciukiem i jak jest takie pik jak w łokciu to na nerw trafiełeś a jak nic nie czuć to luz..można powoli wbijać ...to oczywiście nie rada ani sugestia raczej dywagacje na temat iniekcji domięśniowych z witB12 którą raz piguła dawała mi w ... biodro..i nie bolało aż tak ale i tak kulawy szedłem do domu .